重庆伴游美女是如何炼成的?

重庆伴游美女中有的身材长相俱佳,有的学识气质见长,有的表情动作优美,有的亲和感染力强……为达到这样的水准,她们在生活、工作、学习中用了哪些方式方法,才最终炼成大家心目中的伴游女神?

重庆伴游美女是如何修炼成的

在饮食上,重庆美女不算吃货,几乎不沾辣椒,也不爱烫火锅。半夜更没有吃烧烤、吃零食的习惯。睡眠对女孩尤其重要,一般都会在晚上11时左右睡觉,第二天早上7时准时起床,周末也是这样,为了保障睡眠质量,我每天睡前都会喝一杯纯牛奶。平时也不会轻易吃一根冰棍,喝一杯冷饮,渴了就拿出随身携带的保温杯,坚持喝热水。

每周自己会有两次或三次到健身房健身,主要做跑步、下蹲等运动,每次运动时间约一个半小时。为保障学习效率,自己有午睡的习惯,而为保持体型,午睡前半小时自己会练瑜伽。

感觉脸颊干燥时顶多拍拍水,面膜也不会天天做。一个星期一次或者两次,面膜做多了也不好。其实头发护理也很重要,而且并不复杂。洗发水和护发素要配合好,最好选用同一品牌,这样会比较柔滑。用吹风机时不要把头发吹干,半干状态就好。然后再抹点精油,看上去就会很不错了。

重庆伴游美女们都不是刻意的浓妆艳抹,却美得超凡脱俗。

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